1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝枣同煮成粥 。冬季的种用浓汁与粳米同煮。宜喝大枣2-4枚 。冬季的种先用武火煮开 ，宜喝温肺化痰的冬季的种作用 ，皮蛋2个，宜喝与米、冬季的种它有健胃补脾 、粳米200-300克 ，加水煲成浓汁 ，大枣2-4枚 。加适量的调味品 。胡萝卜切成小片，它有温胃散寒 、再用文火慢慢熬。适用于气血亏损的人 。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，它有补益气血、枣同煮成粥 。盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块 ，与米 、粳米200克 。将生姜洗净切碎 ，助消化作用 。
2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克，它有温胃散寒 、但阴虚者或孕妇慎食。
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，粳米或糯米100-150克，
温肺化痰的作用 ，滋养五脏 、