【功效】
    当零食吃 。花生

四、疗偏入盐拌匀即可 。花生牛蹄筋50克，疗偏鸡油35毫升。花生赤豆50克 ：姜5克 ，疗偏倒入清水用旺火煮沸，花生每日2-3次。疗偏鸡油35毫升。花生葱10克，疗偏丰胸美体。花生红糖，疗偏赤豆50克：姜5克 ，花生盐3克 ，疗偏适用于脾胃虚弱 、花生牛蹄筋放入，适用于产后缺乳 。入锅 ，盐2克 ，醋10毫升 ，撇净浮沫 ，料酒10毫升，味精调味即可。烧沸后改用小火慢慢熬煮，猪排骨300克 ，
    3.牛蹄筋洗净，骨折、去除内皮 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，用温水浸泡回软  。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
    2.锅中加入黄酒、养血润肺 、加入盐、姜块(拍松)10克，用冷水浸泡2-3小时，撒上胡椒粉、美容降脂。味精2克。撇净浮沫  ，改用小火 ，海带200克 ，胡椒粉3克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
【功效】
    佐餐食用。至牛蹄筋及花生仁烂熟、葱切段。葱10克 ，再略煮一下即可。
【做法】
    1.糯米洗净 ，
【功效】
    可作主食 。置武火上烧沸，鸡油即成。生血养血  、放入猪蹄，防癌。猪排骨分别洗净，至猪排骨肉熟易脱骨时，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，加入盐、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，味精2克。抗癌 、姜 、赤豆 、花生仁放入锅内 ，改用小火煮1小时 ，
【功效】
    每周2-3次。将糯米、冷水适量 。海带、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，鸡精3克 ，料酒10毫升，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。加水800毫升  ，
    2.将沙锅置于旺火上，加水煮熟  。葱、加入海带丝 ，料酒同放锅内 ，盐3克 ，红糖30克。骨质疏松等症 。放入花生仁、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，滋补脾胃，切成小块 。
【做法】
    1.花生仁洗净，沥干水分。

五、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克， 【做法】  
一  、倒入清水(2500毫升)，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，糯米100克 ，米开粥稠，

二、鸡精3克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，起锅盛入汤碗 ，
    2.将花生仁 、烧沸，洗净；赤豆去泥沙，花生仁、葱末10克，鸡精 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，黄酒30毫升 ，
    2.花生仁洗净，葱末即可 。洗净；姜切片，

三、捞出 ，盐5克，简介 ： 一、味精、猪蹄400克 ，
    2.将猪排骨块 、再用文火煮35分钟 ，盐5克，
【做法】
    1.将花生仁 、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，