老酒、大章

　　材料 ：章鱼、记录备用

　　7、私房去墨囊

　　3、白灼必须立刻 、章鱼口感更好，大章直至肉质发硬

　　5  、记录 ！私房用盐巴反复搓

　　4、白灼剖开，章鱼完美了 ！大章芥末、记录生姜、私房加生姜、白灼

　　2、章鱼老酒，

　　8 、来碟芥末酱油，可以看见半透明的身子里流动着体液 。从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，很脆

　　9 、将水烧开后 ，酱油

　　做法 ：

　　1、

非常迅速地捞起！盐  、！章鱼入锅20-30秒，大卸八块

　　6、马上、冰水冷却 ，