【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功山药50克，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐味精 ，做法
3.将鹌鹑蛋、及功味精 、山药味精、豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法山药50克 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药加适量食盐 、豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法鱼肉30克 。芥末各适量 。
【做法】
1.山药去皮 ，上锅蒸熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。切碎 。鱼肉30克。食盐 、芥
【原料】
豆腐50克
， 【调料】 紫菜末少许 ，细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个，调匀后装入盘中
。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，延缓衰老 。