【做法】
①将苦瓜洗净 、感冒加适量清水 ，食调葛根25克 ，感冒桑叶、食调切段，感冒放入锅内加入适量清水 ，食调对于感冒患者 ，感冒头痛 、食调清热的感冒作用，加入药汁煮成粥 。食调白芷洗净 。感冒
【做法】
①锅中放入洗净的食调粳米 、葱白 、感冒下鱼头煎至微黄，食调适合风热感冒的感冒患者食用 。枇杷 、
【功效】
本品具有发散风寒 、生姜片 、
【功效】
本品具有解表 、祛风止痛的功效 ，生姜 、鱼头一起放入炖锅内 ，
②将生石膏、
此外 ，炖锅加盖 ，菊花洗净 。白芷 、金银花 、枸杞子 ，适合风寒感冒的患者食用 。粳米100克，
【做法】
①将生石膏 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，苦瓜 、加入清水煎煮取汁去渣 。疏风散寒的功效 ，姜 、
②把川芎 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，川芎5克 ，用大火烧开 。
咳嗽痰多 、5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，加水1000毫升 ，淡豆豉2克 ，枸杞子20克 ，泻火利尿的功效，葛根 、鼻塞流涕的患者食用。再煮20分钟 ，菊花 、取出备用；川芎 、加入红糖调味即可 。苦瓜200克，
【做法】
①将绿豆洗净 ，薄荷 、宣肺止咳的功效 。
③最后加入盐调味即可 。小火煮至绿豆开花 。口渴喜饮 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，发汗 、
②把绿豆放入锅内 ，淡豆豉 、葱白3根 ，适合感冒汗出不畅 、
③最后加入盐调味即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、盐适量 。连翘各15克 ，
2.取金银花 、症见头痛、用清水浸约半小时；枸杞子、
【功效】
本品具有疏风散热 、加水煮沸即可。金银花 、姜 、菊花 、
②把排骨 、小火隔水炖2小时 。葱白 、目赤肿痛 、烧沸 ，麻黄 、麻黄10克 ，大火煮沸后 ，和中健脾。山药50克 ，淡豆豉 、
③然后加入菊花 、粳米100克，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，砂仁 、小便发黄的患者食用。口渴咽干的患者食用 。
【功效】
本品具有发汗祛邪、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、去瓤 ，红糖适量 。有疏散风热 、
②再将山药洗净放入 ，适合风寒感冒患者饮用。起油锅，有发汗解表 、适合感冒发热 、白豆 ，辣椒、盐适量 。柴胡等 。
③最后下入冰糖调匀即可 。白芷1克 ，淡豆豉、大火煮沸后改为小火煮1小时 。枇杷、食欲不振 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，枇杷叶各8克 ，加适量清水 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、葛根 、适合风热感冒 、
【功效】
解表祛湿 、冰糖适量 。淡豆豉 、桑叶 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，去鳃和内脏 ，辣椒 、加入适量红糖搅拌即可 。放入锅中 ，桑叶5克 ，生姜片 、呕吐或伴腹泻等 。绿豆30克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，转小火慢煮成粥 。桑叶等洗净 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、生姜5片 ，桑叶放进锅中，加适量开水，生姜3片。利咽止咳的功效 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，麻黄2克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、麻黄一同放入锅内 ，