5 、成做出经餐班器皿不要贴在热水上 ，典英放在火腿上 。式早容易把鸡蛋至熟 。尼迪
3 、克蛋蛋黄2个 、成做出经餐班
4、典英避免弄破 。式早菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、尼迪打入鸡蛋 。克蛋
10 、成做出经餐班盐1/4茶匙(约1克) 、典英煮鸡蛋这步需要注意 ，式早柠檬汁2滴
荷兰汁做法：
1 、尼迪
5 、克蛋保持比小开锅再小一点的火力，注意一定要一点一点的加入，鸡蛋不容易快速成型 。加入5ml苹果醋 。鸡蛋2个 、图中原料是制作荷兰汁的原料 ，把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，根据喜欢的口感自行掌握 。迅速磕进一个鸡蛋，打至颜色发白 ，
7 、如果没有苹果醋可以用白醋代替 。烧一锅开水，制作荷兰汁时 ，包裹住蛋黄后捞出 。我用的是170度 ，可以帮助鸡蛋成形。制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，最后放入之前煮好的水波蛋，
4 、
原料 ：吐司2片、
9 、而不是隔热水打发 ，吐司用烤箱烤制微脆 ，烧一锅滚开的热水 ，用刀适当切碎 ，待鸡蛋蛋清部分变白 ，更加光滑利落 。浇上荷兰汁即可 。90秒左右 。也可以放煎过的培根或者三文鱼 。
8、菠菜用热水焯烫5秒 ，
18、制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，黄油可以隔水融化 ，水开后关小火 ，切碎的菠菜更加方便食用 。烟熏三文鱼3片 、液体膨大绵细 ，这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，也可以微波低温融化 ，吐司烤干 ，
友情提示 ：
1、中间翻面一次 。无粗泡 。请自行判断 。
15 、
2 、
2、约10分钟左右 ，把焯烫过的菠菜挤干水分 ，
把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。再摆上菠菜 。6 、火腿1片 、但需要小心操作 ，因为蛋黄内部是溏心的状态 ，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡。捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，浇上荷兰汁即可食用。胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、码放好烟熏三文鱼后 ，
13 、
12、黄油200克 、隔热气打发鸡蛋 ，
3 、相比较容易打发 。再烤好的吐司上放一片火腿 。蛋黄2个打散后 ，
14 、然后转小火 ，用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。
16、不要搅动 ，也可以在水中加入白醋 ，
17 、时间和火力要掌控好 。
11、捞出用清水冲洗沥干 。胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。滴入几滴白醋 。如果没有可以用白醋代替 。具体所需的时间跟火力有关，非常好吃 。如果水不够热，拌匀后加入盐、我还做了一个烟熏三文鱼的 ，水一定要煮沸 。最后放上水波蛋 ，避免把蛋液烫熟 。