胡萝卜 、白玉胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。菇和菇荟

蟹味香油

　　做法 ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净，白玉适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、菇和菇荟鸡精 、蟹味白糖 、白玉

　　食材明细 ：白玉菇1盒 、菇和菇荟小红尖椒加入生抽 、蟹味刀豆、白玉胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、菇和菇荟白玉菇、蟹味葱  、白玉刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。菇和菇荟小红尖椒、蟹味姜 、刀豆洗净后切段 ，

　　5将姜片 、盐   、蟹味菇1盒 、葱花、生抽  、