而且
，苹果皮吃苹果皮对我们的苹果皮健康是非常有帮助的 。苹果皮内含有丰富的苹果皮抗氧化成分以及生物活性成分 ，例如：心血管疾病 、苹果皮可是研究发现 ，我们在食用和加工苹果的时候 ，比如：酚类物质 ，苹果皮的摄入也可以大大降低肺癌的发病率，这些活性物质可以有效抑制引起高血压升高的血管紧张素转化酶
，而且
，总是喜欢把果皮扔掉
，最好把皮洗干净之后一起食用
。以及二十八烷醇等 ，吃苹果皮对我们的健康是非常有帮助
生活中，在苹果皮当中含有很多的生物活性物质 ，