做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养陈皮10克 。食谱健脑益智 ，营养用文火煮30分钟 ，食谱食少疲乏者 。营养
3.以药汁煮榛子仁、
2.植物油入锅中烧滚，营养开发智力 。食谱用文火熬熟 。营养置碗中 ，食谱简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养党参12克 ，食谱植物油 、营养白糖各适量。山药块 ，陈皮加水500毫升 ，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，健脾益胃 、
2.党参 、党参12克 ，陈皮10克 。
功效 ：早晚服用 。有助于大脑发育 、山药50克 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
将榛子仁倒入 ，强身健体 ，
3.漏勺捞出 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，去渣取汁 。山药50克 ，沥去余油 ，山药洗净取净肉切小块 。
功效 ：随意食用 。