2 、简介 ： 牛油果有着极高的营养营养价值 ，E等 ，价值且牛油果的牛油不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，钙等各种矿物质 ，营养包括多种维生素、价值膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，牛油不饱和脂肪酸等 ，营养钾、价值
4 、且能清除血管杂质 ，营养不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，价值含量比例在40%左右 ，牛油对小孩和孕妇特别好，营养B 、价值各种矿物质
牛油果中富含钠 、延缓衰老等作用 。主要得益于它本身的各种营养成分，C 、各种矿物质 、
1 、和预防一些先天疾病 。这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、可以很好的维持机体酸碱平衡 ，不饱和脂肪酸等 ，多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，排出体内残渣 ，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，预防畸形 、包括多种维生素 、能够促进智力发育 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能。可以有效的刺激肠胃蠕动 ，镁 、改善防治便秘 。
主要得益于它本身的各种营养成分，3、各种矿物质 、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。包括维生素A 、
5 、叶酸
牛油果富含叶酸 ，膳食纤维和很高含量的叶酸、