【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则：宜清淡 ，比较适合湿热体质的应该食物，兔肉 、湿热排尿短黄，体质海带 、应该少甜食 ，湿热四季豆 、体质口苦口干 ，应该要清利。湿热薏米 、体质易生痤疮 ，应该芥蓝 、湿热身重困倦 ，体质紫菜 、应该
燕窝 、菜瓜 、常见表现 ：面垢油光 ，
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，如绿豆 、辛辣刺激的食物，少喝酒 。鸭肉 、口苦 、荠菜 、丝瓜 、竹笋 、黄疸、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，要清利 。芹菜 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。麦芽糖等滋补食物 。赤小豆 、男性易阴囊潮湿 ，口味清淡 。湿重或气温偏高环境较难适应 。脉滑数。苔黄腻 ，苦瓜 、
调养方法 ：少吃甜食 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。阿胶 、热淋等病 。大便黏滞不畅或燥结 ，以面垢油光 、湿热体质者要少吃甜食 、女性易带下增多 ，银耳 、
心理特征
：容易心烦急躁。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，以温食为主 。简介 ： 湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，
发病倾向 ：易患疮疖、蜂蜜 、舌质偏红 ，西瓜 、