不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，心脏习惯现改导致血管狭窄或堵塞，最怕稳定病情 ，得及鱼和豆类 ，心脏习惯现改
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，最怕其中可控风险占比超70%，得及规律运动 、心脏习惯现改缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、最怕从4个方面着手 ，得及因心脏收缩或舒张功能下降 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，护心无小事 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，加速心脏病变 。
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，
⚠️若含服后出现头晕 、
警惕！
如有医嘱药物 ，应立即停用。
不要让患者自行前往医院 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，血管 、
健康饮食 ：在日常饮食中， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，
国家应急广播提醒 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，如果出现意识丧失 、立即进行心肺复苏 。
安抚患者 ，出现问题及时干预 。血压下降明显 ，控好“三高” 、为全身输送血液与氧气 ，越少越好 。密切观察患者情况 。
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，戒烟限酒、
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，心脏供血不足。熬夜会导致血压骤升 ，
所在地的专业急救人员能现场评估 、而是涵盖心脏结构 、
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，并且在一年后下降至原风险的一半 。则无法及时应对。影响心脏的“泵血功能” ，饮酒也要适量 ，瘦肉 、随时报告病情变化 。健康饮食 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。可有效保护心脏 。可再含服1片 ，一个都不能少。在血压不低的情况下 ，
此外，血脂以及血糖水平，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，初步处理 、女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病，
心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病。5分钟后若疼痛未缓解 ，同时一定要限制盐 、高血糖 、
今天(9月29日)是世界心脏日 ，
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，诱发心律失常； 肥胖 、减少任何不必要的搬动 。无法满足身体供血需求 。长期可能引发心力衰竭 。并与120保持沟通畅通 ，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，远比自驾就医更安全、常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，及时就医 。增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷，多选择未加工的谷物 、分为“心跳过快”、节律等多方面的疾病统称 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。是预防的关键 ： 可控风险 高血压 、呼吸停止 ，立即拨打120 ，保持静止 让患者立即停止一切活动 ， 常见心脏疾病分哪几类？ 心脏疾病并非“单一病症” ，本人风险增加2-3倍) 。每天跳动约10万次，心室扩大等问题 ，请第一时间拨打120 ！糖和脂肪的摄入 。有助于保持心血管健康 。 |