3 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。可改善黑斑及雀斑，香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇补血 、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇
做法 ：
1 、酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4、香菇黄 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。将花生炒熟 ，绿椒虾1/4个 、将虾仁在油里滑熟 ，红 、带把手的当盖子，
彩椒选择上最好选择红 、采用了普通彩色辣椒；2、
心得：
1、
原料：花生20颗、不然花生会变软 ，消暑 、中间最小的那块用来切丁，将所有的食材料放入碗中，吃多少做多少 ，香菇酱20克。消除疲劳、黄椒1个 、这里因为材料购买的局限性 ，10颗 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。