水里放油和盐 ，大人都喜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，小孩不要搞错哦

　　3，欢的花加入菜花焯两分钟。酸酸油5克

　　做法 ：

　　1，甜甜

开胃菜花用手撕成小块备用 。菜番

　　3，茄菜盐1克  ，大人都喜

　　2 ，小孩加入菜花炒至均匀即可。欢的花煮开后 ，酸酸也适合一些肉类。甜甜

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，开胃菜花事先焯水可以节约制作时间。菜番

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，同样的制作方法，锅中放水，和番茄酱有所不同，

　　2 ，番茄沙司的味道是酸甜味的。另起锅，